där Arla skriver av sig
där Arla skriver av sig
Uppgift: Fastställ och verkställ en fast och anpassad dygnsrytm.
Villkor: Tidigaste dagen börjar 8:30 i NG, bussen går 7:30. Sömn omkring åtta timmar.
Mål: Måldygnet har en sovperiod 23:00 till 07:00.
Bakgrund: Jag gick upp klockan elva och har sovit lite.
Plan: Sov 23:00. Vakna 07:00. Repetera.
Ett RSS-flöde för kommentarer till detta inlägg nås genom syndikeringsikonen vid inläggets titel.
Ingen har kommenterat ännu.